Ayudo a mujeres profesionales que han aprendido a rendir, resolver y sostener a los demás, pero que sienten que el costo ha sido su bienestar emocional y físico.

Mi trabajo se centra en comprender cómo el estrés crónico, las experiencias relacionales y la sobreexigencia impactan el sistema nervioso, las emociones y el cuerpo.

Me formé como psicóloga en 2011, pero gran parte de mi comprensión sobre el bienestar surgió también fuera del consultorio. Durante más de una década trabajé en Recursos Humanos en entornos de alta exigencia en México y Estados Unidos, acompañando a personas y equipos donde el rendimiento era una prioridad constante.

Al mismo tiempo, atravesé experiencias que transformaron mi manera de entender la salud mental: la migración, la construcción de una carrera internacional, la maternidad y años de práctica de yoga y meditación.

Con el tiempo comprendí algo fundamental: muchas mujeres son capaces de sostener grandes responsabilidades mientras viven en un estado permanente de tensión que termina afectando su energía, sus relaciones, su salud y su capacidad de disfrutar aquello que han construido.

Esa búsqueda me llevó a especializarme en la relación entre mente, cuerpo y sistema nervioso a través de una Maestría en Intervención Psicológica de los Trastornos Psicosomáticos y una certificación como facilitadora de Yoga Sensible al Trauma. Hoy continúo formándome en enfoques específicos de procesamiento del trauma, como EMDR.

Hoy acompaño a mujeres que desean dejar atrás el modo supervivencia y desarrollar una forma más sostenible de vivir, trabajar y relacionarse consigo mismas — en español e inglés.

Mi enfoque integra psicoterapia basada en evidencia, teoría del apego, comprensión del trauma, regulación emocional y trabajo con el cuerpo, porque el bienestar no consiste en hacer más, sino en poder sostener una vida plena sin agotarse en el intento.