Servicios de terapia virtual
Psicóloga · Yoga Sensible al Trauma · ES/EN
¿Cómo saber si es momento de buscar apoyo?
Este espacio puede ser para ti si:
- Sientes que cargas estrés o tensión de forma constante, aunque "todo esté bien" en apariencia.
- Notas que tu cuerpo reacciona (dolor, fatiga, tensión) sin una causa médica clara.
- Quieres procesar una experiencia difícil con acompañamiento profesional.
- Buscas terapia en español o en inglés, con un enfoque que integre cuerpo y mente.
Especialidades:
Estrés crónico
Cuando el cuerpo se queda en alerta aunque el peligro ya pasó. Trabajamos para que tu sistema nervioso pueda volver a regularse.
Ansiedad
Pensamientos que no se detienen, tensión que no baja. Exploramos qué la sostiene y cómo recuperar una sensación de calma posible.
Síntomas psicosomáticos
Cuando el malestar emocional se expresa en el cuerpo — dolor, tensión, fatiga sin causa médica clara. Integramos psicología y trabajo corporal para abordarlo desde la raíz.
Regulación emocional
Aprender a identificar, nombrar y procesar lo que sientes, sin que te desborde ni te desconecte.
Trauma y experiencias difíciles
Un acompañamiento cuidadoso para procesar experiencias que dejaron huella, a tu ritmo y desde la seguridad.
¿Cómo comienza el proceso de volver a sentirte en paz?
Combino psicoterapia basada en evidencia con un entendimiento profundo de la conexión entre mente y cuerpo. Esto incluye trabajo de regulación del sistema nervioso, prácticas somáticas como el yoga sensible al trauma, y formación continua en enfoques especializados de procesamiento del trauma.No se trata de eliminar lo que sientes de un día para otro, sino de construir, paso a paso, una forma más sostenible de vivir.
Un espacio para conocernos
Tendremos una llamada de consultoría de 15 minutos para conocernos, comprender tus necesidades y explorar si este espacio terapéutico es adecuado para ti.
Comprender tu historia
En nuestras primeras sesiones profundizaremos en tu historia, experiencias y objetivos para crear un plan de trabajo personalizado y alineado contigo.
Acompañarte en tu proceso
A través de sesiones continuas trabajaremos en regulación emocional, conexión interna y las herramientas necesarias para apoyar tu proceso de bienestar y sanación.
Estoy aquí para acompañarte a volver a sentir calma y conexión.
No necesitas saber exactamente qué te pasa para dar el primer paso. Empezamos por conversarlo.
